ついに家賃支援給付金が来月第２次補正予算で決定されます‼️
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#家賃補助
#個人事業主
#新型コロナウィルス関連給付金
何とか50歳でベンチプレス150キロ挙げようと日々練習、研究しております。！！いつまでも体と気持ちは若く！！いつまでもチャレンジしましょう！！いつまでも夢は諦めない！！
特に40歳台から70歳台くらいまでの方には、何かしらの運動やスポーツ、トレーニングをお勧めします。1日30分でも良いので運動しましょう！歩いたり、走ったり、筋トレしたり…やはり健康でないと人生は楽しくありません！！健康第一をお勧めします☆彡一緒に頑張りましょう！！
食事は常に腹7分~腹8分をお勧めします。もちろん私もそうしております。だんだんと慣れて来ますので諦めずに健康的なルーテインを自分の物にしましょう！！
私の場合はローカーボ、ローファットで減量したりダイエットをお勧めしております☆彡
食事の重要性を最近はひしひしと感じております。若い時は直ぐに痩せれる身体でしたが、年齢と共に痩せにくい体になります。ヘルシー志向でジャンクな物は比較的摂らないようにしておりますが、もちろん時々は食べますよ♪
1971年6月4日生まれ
今までに経験したスポーツや運動
野球13年、筋トレ15年、クライミング・ボルダリング15年、ベンチプレス競技3年、スノーボード3年、スキー3年、ゴルフ3年、柔術1年、フィジーク4年、ハーフマラソン1回、フルマラソン1回
もちろんスポーツ観戦も大好きです。
小学6年生卒業してすぐ片道130キロの道のりを自転車で祖父の家まで行きました。その時の身長は136センチ！！高校卒業するまでは小柄でした！！
ボルダリング最高グレード 4段 リードクライミング最高グレード 5,14A
2017年1月 トレーニングスタジオコアオープン
2018年 全日本実業団ベンチプレス選手権大会in栃木 59㌔級M1優勝
2018年 アジアベンチプレス選手権大会inDubai 59㌔級M１優勝
2018年 NPCJ福岡メンズフィジークOVER40優勝
ベンチプレスで100キロ目指すには…まずは80キロを10回挙げましょう💪
80㌔を1回挙げるには…まずは65㌔を10回挙げましょう👊
65㌔を1回挙げるには…まずは55㌔を8回挙げましょう👊
55㌔を1回挙げるには…まずは40㌔を8回挙げましょう👊
40㌔を1回挙げるには…30㌔を10回以上挙げましょう👊
久留米市荒木のカットサロン&トレーニングジムの融合はマイスタジオ！！
➡https://www.youtube.com/channel/UC-y6…
久留米市野中町のパーソナルトレーニングジムはT.B.B.C！！
https://www.youtube.com/channel/UCjQB…
CORE shop トレーニングスタジオコアのインターネットショッピング
➡https://core2017.base.shop/
パワーリフターは信田さんのベンチプレス210キロｉｎエバーリフト
➡https://www.youtube.com/watch?v=4Klbs…
九州軽量級ベンチプレッサーと合同練習
➡https://www.youtube.com/watch?v=qUnii…
2019.11.30ジャパンクラシックベンチプレス大会66㌔級マスターズ１での自己新132.5キロ！！
パワーラッシュ in兵庫県明石市
➡https://www.youtube.com/watch?v=sgNzN…
1年でベンチプレス100㌔に成功したアナミン
➡https://www.youtube.com/watch?v=E4Vc-…
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